Лечение астении зависит от причины, ее вызвавшей. Оно может включать:
1. Лечение основного заболевания, вызвавшего астению.
2. Медикаментозную терапию. Назначают:
- Витамины. Особенно важны витамины группы B, витамин D, магний и железо.
- Адаптогены. Растительные препараты, повышающие устойчивость организма к стрессу, например, элеутерококк, женьшень.
- Ноотропные препараты. Препараты, улучшающие мозговое кровообращение и когнитивные функции, к примеру, глицин.
- Антидепрессанты (при наличии депрессии).
- Транквилизаторы (при тревожных расстройствах).
3. Психотерапию. Важная составляющая, особенно если астения связана со стрессом, эмоциональным выгоранием или психологическими травмами. Когнитивно-поведенческая терапия, релаксационные техники и другие методы психотерапии помогают справиться с эмоциональными проблемами, улучшить сон и повысить устойчивость к стрессу.
4. Физиотерапию (электрофорез, магнитотерапия, массаж).
5. Внесение изменений в привычный образ жизни (нормализация режима, правильное питание, регулярная физкультура).
Астения требует постепенного и последовательного лечения. Не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Ключ к успеху – регулярное выполнение врачебных рекомендаций, соблюдение распорядка дня и бережное отношение к своему организму.
Самостоятельные попытки справиться с астенией часто не только бесполезны, но и могут навредить. Эффективнее доверить здоровье специалисту, который подберет правильное лечение астении и поможет вернуть бодрость и жизненную энергию.